أسباب الخجل عند الشباب Fundamentals Explained

أسباب الخجل عند الشباب Fundamentals Explained

Blog Article

لا يعتبر الخجل بحد ذاته مرضا نفسيا، فإنه سمة شخصية مشتركة وجزء طبيعي من السلوك البشري، ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الخجل الشديد أو المستمر إلى اضطراب الرهاب الاجتماعي، وهو حالة صحية نفسية تتميز بالخوف المفرط والعصبية وتجنّب المواقف الاجتماعيّة.

سيساهم إشباع العاطفة عند الطفل وإشعاره بأنَّه محبوب من قِبل أهله دون أيِّ شروط في زيادة ثقته بنفسه، على العكس ممَّا لو قام الأهل بالضغط على طفلهم وتوجيه الملاحظات المستمرة له وتوبيخه للتخلي عن خجله ممَّا سيكون له نتائج عكسيَّة تماماً.

أهم ثلاث مهارات في التعامل مع المراهقين ومعالجة مشكلات المراهقة

يُعد الخجل أيضاً النظرة السلبية للذات، والتركيز على العيوب والسلبيات، ولوم النفس بشكل دائم.

الطريقة الوحيدة؛ لكي تتغلب على هذا الخوف هي أن تدع نفسك تظهر ضعفها الذي قد يكون محل انتقاد، مارِس هذا الفعل في دائرتك الموثوقة مع الأشخاص القريبين منك.

شاهد أيضا: كيف يمكن للفتاة معرفة حب الشاب لها من بعيد بأقوى العلامات

الرئيسية / مرحلة المراهقة / لماذا يخجل بعض المراهقين وكيف تنقذ نفسك من خجل المراهقة

أدوات المدرسة الأساسية التي يحتاج إليها الطفل.. تعرف عليها

أن يقف الشخص الخجول أمام المرآة ويتخيل نفسه أمام جمهور، ويبدأ التحدث بثقة وطلاقة، وبصوت عالٍ وواضح، إذ يتحسن أداء الشخص الخجول بالتدريب المستمر والمتكرر لتمرين المرآة؛ ويبدأ بالتخلص من الخجل شيئاً فشيئاً.

أثبتت التجارب والأبحاث النفسية أن هناك عوامل أساسية تكمن خلف هذه صفات الخجل والانطواء وتقويها من أهمها:

عزيزي القارئ.. تدرّب بداية مع أقرب النّاس إليك ثُمّ عزّز ثقتك بنفسك من خلال مُبادرتِكَ في التفاعل مع الآخرين، زُملائك في العمل أوالمدرسة، جميعُ من حولك من أقارب وأصدقاء.

افتقاد الشخص لتقدير ذاته، وعدم ثقته بنفسه حيث يعدُّ فقد الثقة بالنفس وشعور النقص من العوامل الأساسية التي تحدُّ من تفاعل الشخص مع محيطه؛ فقد يعتقد الأشخاص الخجولين بأنَّهم غير مُسليين أو يفترضون أنَّه إذا أراد الآخرون التحدث معهم سيخبرونهم بذلك، لكن في الخجل عند الشباب الحقيقة قد يكون هؤلاء الآخرون متوترين أو خجولين أيضاً؛ لذلك عليك في بعض الأحيان أن تأخذ بزمام المبادرة لبدء المحادثة.

To supply the best activities, we use systems like cookies to retail store and/or entry machine facts. Consenting to those technologies allows us to approach details which include browsing actions or one of a kind IDs on This website. Not consenting or withdrawing consent, could adversely have an affect on sure أسباب الخجل عند الشباب capabilities and functions.

الخجول دائماً ما يخشى أن يرفض شيئاً من الآخرين حتّى لو كان لا يريده أولا يستطيع فعله، خوفاً على مشاعرهم أو خشية من ردّة فعلهم تجاه رفضه، هذا الكلام مرفوض تماماً، عندما يطلب منك أحدهم شيئاً ليس باستطاعتك القيام به، قُل له "لا" ببساطة شديدة، فهي ليست بالكلمة الجارحة أو السيّئة، وبالتأكيد لن تكون ردّة فعلهم إلا بهذه البساطة ذاتها، فرفضك أو قبولك بالأمر عائد إليك فقط وليس لأحدٍ آخر.